【簡単ケア3選】メガネ女子は目が疲れる!目元ケアで疲れ目にも美容にも効果的

みなさん、こんにちは。安藤ゆめか( @yumelogj)です。

私は仕事でもパソコンを使い、趣味はブログを書くことなので1日中パソコンを使っている事もあるほど。

ゆめか
目の疲れがひどい・・・

そんな私が「目の疲れを解消するために日頃からケアしている3つのこと」をご紹介します。

1,000円以下で始められるアイクリーム

 

目元ケアで疲れ目にも美容にも効果的

以前の私は特にアイケアをしていなくて疲れをそのまま放置していました。
そうすると数ヶ月に1回肩こり&頭痛がひどく家事ができない日がありました。

そこで、アイケアを習慣化した事で身体の不調が減り暗い気分が減り、毎日が楽しくなってきました。

こんな症状ありませんか?

  1. 目が重い・かすむ
  2. まぶたがぴくぴく痙攣する
  3. 肩こりがひどい
  4. 定期的に頭痛がする

 

ひどい眼精疲労になる前に習慣的にケアをするように心がけましょう。

また目元ケアを取り入れる事で疲れ目にも美容的にも良いことがたくさん!

毎日のお肌のケアとあわせて目元のケアを習慣化させましょう!

ゆめか
肌のケアと一緒にやればとても簡単に続けられますよ!

習慣化で目が楽になる!簡単自宅ケア

肌のスキンケアをするついでに目元ケアをすると、習慣化でき毎日続けやすくなります。

そこで私が続けている簡単ケアをご紹介します!

毎日の日課:アイクリーム&ツボ押し

毎朝・毎晩と1日2回スキンケア後にアイクリーム「目元とまつ毛のご褒美」でマッサージ。

愛用中のアイクリーム

ゆめか
コリコリしている部分をほぐしながらマッサージすると目元がスッキリ

マッサージを毎日するとスッキリし、デカ目効果も◎

目元とまつ毛のご褒美おすすめポイント

  • 初回980円+送料無料
  • 2回目以降も続けやすい価格設定
  • 全額保証制度つき
  • 1回きりの受け取りで解約OK
  • まつ毛育毛にも効果あり◎
  • たくさんの美容成分・植物由来でできている

目元のマッサージをする事で目の疲れはもちろん・クマ・しみ・たるみ・しわなど年齢が出ると言われている目元をカバーしてくれるアイテムです!

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8月限定価格で先着500名様のみ980円(送料無料)で購入できます!

定期コースになりますが、2回目以降は3,700円、1度の受け取りで解約OKなので始めるハードルが低いのでおすすめです♪

詳細・申し込みは公式サイトをチェック


週に2~3回:ホットアイマスク

ホットアイマスクでアイケア
毎日はなかなかできないので、週に2~3回「蒸気でホットアイマスク」で目を温めリラックスするようにしています。
血行が良くなりとてもスッキリしますよ!

ゆめか
私はリラックス効果でラベンダーの香りがお気に入りです♪
■6個セット・送料無料・ポイント15倍■ 花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 12枚 無香料

パソコンをしていて疲れたな~と感じたらタオルを温めて目を休める(※火傷に気を付けて)

冬は湯船にしっかり浸かり、血行を良くすることに気を付けています。

サロンでマッサージしてもらう

月に1回:リラクゼーションでほぐす

ゆめか
自分に毎月お金を使うのもな~

なんて考えていましたが月に1回プロにほぐしてもらうようになって、疲れの溜まり方が全く違います!

私は身体全体の疲れを解消するために目元専門のサロンではなく身体全体をほぐしてくれるサロンに通っていますが、肩や身体のコリが解消するだけで身体全体が楽になっています。

ホットペッパービューティでは、眼精疲労に特化したサロンの掲載があるので目元ケアのサロンが簡単に見つけられます!

【地域】【オススメ特集からサロンを探す】【眼精疲労を解消したい 】から検索してみてください

月1回自分にご褒美

 

まとめ:疲れが溜まってダウンする前にケアを習慣化にしよう

以上が私が日常的に実践している「目の疲れのケア3選」になります。

この3つのケアをするのとしないので身体のダルさ・目の疲れが全然違います!!

とても簡単なのでよかったら実践してみてください!

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お付き合い頂き、ありがとうございました!

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